Maurten GEL 100 CAF 100 saszetki 40g, pudełko 12 szt.

Składniki: woda, glukoza, fruktoza, substancja żelująca: węglan wapnia, kofeina, substancja żelująca: kwas glukonowy, substancja żelująca: alginian sodu. Alergeny/Uwagi: Zawiera kofeinę. Nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży.

Energia: 1063 kJ / 250 kcal (100 g), 425 kJ / 100 kcal (na porcję); Tłuszcz: 0 g (100 g), 0 g (na porcję); w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g (100 g), 0 g (na porcję); Węglowodany: 62,5 g (100 g), 25 g (na porcję); w tym cukry: 62,5 g (100 g), 25 g (na porcję); Białko: 0 g (100 g), 0 g (na porcję); Sól: 138,5 mg (100 g), 55 mg (na porcję) * Wielkość porcji: 40 g

GEL 100 CAF 100 – Instrukcja użycia: Opracowanie strategii żywieniowej na zawody lub ważne treningi jest złożone. Każdy człowiek jest inny, a wchłanianie i metabolizm kofeiny różnią się w zależności od osoby. Dwa ważne czynniki to masa ciała i przyzwyczajenie do kofeiny. Badania naukowe zalecają spożycie 3 mg kofeiny na kilogram masy ciała w celu poprawy wydolności; jest to jednak kwestia indywidualna. W przypadku wysiłku trwającego poniżej 1 godziny, potrzebna jest jedna porcja GEL 100 CAF 100; wcześniej należy osiągnąć korzystny poziom kofeiny, przyjmując około 200 mg przed aktywnością, na przykład pijąc filiżankę kawy w godzinach poprzedzających aktywność i GEL 100 CAF 100 podczas rozgrzewki. W przypadku wysiłku trwającego poniżej 2 godzin, potrzebne są dwie do trzech porcji GEL 100 CAF 100; wcześniej należy spożyć 200 mg kofeiny, co odpowiada dwóm GEL 100 CAF 100. Podczas aktywności kolejne GEL 100 CAF 100 należy przyjąć około 30 minut po rozpoczęciu, aby utrzymać stały poziom kofeiny; należy również dostarczać 30–60 gramów węglowodanów na godzinę. W przypadku wysiłku trwającego ponad 2 godziny, potrzebne są co najmniej trzy porcje GEL 100 CAF 100; wcześniej należy spożyć dwa GEL 100 CAF 100 w godzinach poprzedzających aktywność, aby dostarczyć 200 mg kofeiny i 50 gramów węglowodanów. Podczas aktywności kolejne GEL 100 CAF 100 należy przyjąć około 30 minut po rozpoczęciu, aby utrzymać stały poziom kofeiny; zaleca się spożywanie jednego GEL 100 CAF 100 co dwie godziny i dostarczanie około 60–90 gramów węglowodanów na godzinę. Przypominamy: Te zalecenia są uproszczone i powinny być traktowane jedynie jako ogólna zasada. Kofeina nie jest odpowiednia dla każdego; w przypadku wątpliwości lub ciąży należy skonsultować się z lekarzem. Nadmierne spożycie kofeiny nie ma sensu, nie zastąpi treningu, a zbyt duża ilość kofeiny nie pomoże.