{"product_id":"wenn-deine-welt-zerbricht-lebenskrisen-in-fuenf-schritten-meistern","title":"Keď sa tvoj svet zrúti: Ako prekonať životné krízy v piatich krokoch","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChristoph Ebenbichler je športový vedec\u003c\/strong\u003e a po vlastnej aktívnej kariére podporuje špičkových športovcov pri návrate po zraneniach. Keď v roku 2021 spadne počas lyžiarskej túry a vážne si poraní ľavú nohu, doslova mu to podlomí pôdu pod nohami. Sám sa stal pacientom, najprv padne do hlbokej diery a nevidí cestu, ako prekonať túto životnú krízu. Potom však začne pátrať a rýchlo zistí, že hoci existujú početné teoretické pojednania o tom, ako sa vyrovnať s neúspechmi – praktický prístup chýba. V tejto svojpomocnej knihe zhromaždil cestu, ktorá mu samotnému pomohla z tmy.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n- Krízy ako šanca?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n- Čo pomáha: Päť krokov Christopha Ebenbichlera na zvládanie životných kríz\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n- Spoznajte osobné zdroje: Cvičenia a impulzy, ktoré posilňujú odolnosť a pomáhajú pri reorientácii\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n- S predslovom lyžiarskej legendy Toniho Innauera\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n- Sprievodca z teórie a skúseností, plný cenných rád pri životných krízach\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nPraxou overené stratégie zvládania na prekonanie neúspechov\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nKaždá kríza je iná a prežíva sa veľmi individuálne. Napriek tomu existujú metódy, ktoré pomáhajú naprieč rôznymi prípadmi. Päťkrokový program, s ktorým Christoph Ebenbichler sám získal novú chuť do života, pozostáva z akceptácie, dôvery, sebaúčinnosti, reflexie a dôslednosti. Každému z týchto krokov venoval samostatnú kapitolu s cvičeniami a impulzmi, ktoré mu samotnému pomohli.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nVznikol poradca pre životnú pomoc, ktorý sa dá použiť preventívne na predchádzanie ochoreniam spôsobeným stresom, ako aj postihnutým poskytuje účinné cvičenia všímavosti a stratégie osobného rozvoja, aj keď nádej sa práve nezdá byť na dosah: Vystúpte z negatívnej špirály myšlienok a opäť pevne verte v silu dôvery!\u003c\/p\u003e","brand":"Diverse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45494642180275,"sku":"CY02-1","price":104.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0686\/1674\/9235\/files\/71xyoitaujlsy425jpg-409569.jpg?v=1778523752","url":"https:\/\/pb-shop.com\/sk-pl\/products\/wenn-deine-welt-zerbricht-lebenskrisen-in-fuenf-schritten-meistern","provider":"PB-Shop","version":"1.0","type":"link"}