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Umara

Umara U Bicarbonate 250 Kapseln

Umara U Bicarbonate 250 Kapseln

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Zutaten

Nährwerte

Verzehrempfehlung

Streben Sie eine Gesamtaufnahme von 0,3 bis 0,4 Gramm 6d Natriumbicarbonat pro Kilogramm Körpergewicht an, was 16 Kapseln (0,3 g/kg, 60-kg-Person) bis 28 Kapseln (0,4 g/kg, 80-kg-Person) 2 bis 8 Stunden vor Beginn der Belastung entspricht; nehmen Sie alle Kapseln 90 bis 120 Minuten vor Wettkampfbeginn ein. Bei empfindlichen Magen-Darm-Beschwerden nehmen Sie die Kapseln schrittweise über 6 bis 8 Stunden ein, wobei die meisten Kapseln zu einer oder mehreren Mahlzeiten (5-10 Kapseln) und kleinere Dosen (2-3 Kapseln) zwischendurch, eventuell mit einem kleinen Snack, eingenommen werden sollten. Hinweis: Die sehr hohe Natriumkonzentration in 6d Natriumbicarbonat erhöht das Risiko von Magen-Darm-Beschwerden erheblich; um dieses Risiko zu reduzieren, wird dringend empfohlen, die Kapseln mit ausreichend Wasser einzunehmen. Bedenken Sie, dass die Einnahme von Natrium und Wasser in hohen Dosen zu einer Gewichtszunahme führen kann, die wiederum die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann.

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Umara U Bicarbonate 250 Kapseln

Säurebeständige Bicarbonatkapseln, die dir helfen, den pH-Wert zu stabilisieren und die Säure während der Intervalle zu kontrollieren.

Bicarbonat erhöht den pH-Wert im Blut, wodurch du während deiner Intervalle und bei maximaler Belastung intensiver trainieren kannst. Die Dose enthält 250 Kapseln mit je 1g Bicarbonat. Dies ergibt ca. 12 Dosen für eine Person mit 70kg (+/- 3 Dosen je nach Körpergewicht, siehe Tabelle unten).

 

Wie unterstützt Bicarbonat deine Leistung?

Der Körper hat einen pH-Wert von 7,4, während Bicarbonat einen pH-Wert von 8,3 hat. Studien zeigen, dass eine ausreichende Bicarbonatzufuhr deinen Körper-pH erhöhen kann, wodurch du mehr Kapazität hast, bevor die Muskeln übersäuern und die Leistung abnimmt. Du kannst länger an oder über deinem Limit bleiben oder in den letzten Minuten eines Intervalls mehr pushen.

Früher war die Gasbildung problematisch, die entstand, wenn Bicarbonat mit einem pH von 8,3 auf den sauren Magen mit einem pH von 1,5 traf. Der große pH-Unterschied führte zu einer heftigen chemischen Reaktion in dieser sauren Umgebung, was wiederum Gasbildung verursachte – ein unangenehmes Erlebnis für deinen Magen.

Umara hat dieses Problem gelöst, indem das Bicarbonat in speziellen säurebeständigen Kapseln verkapselt wurde. Diese passieren den Magen und setzen das Bicarbonat erst im Dünndarm frei, wo es ins Blut aufgenommen wird. Der pH-Unterschied zwischen Bicarbonat und Dünndarm ist gering, was das Risiko von Magenproblemen verringert, aber die Wirkung erhält. #sciencebyumara

Empfohlene Einnahme basierend auf dem Körpergewicht*

Nimm eine Anzahl an Kapseln, die 30 % deines Körpergewichts entspricht (z.B. 60 kg = 18 Kapseln, 80 kg = 24 Kapseln). Nimm die Hälfte der Kapseln 2,5 Stunden vor der Aktivität und den Rest 1,5 Stunden vorher. Die erste Dosis wird mit einer Mahlzeit eingenommen und jede Einnahme sollte mit 250 ml Flüssigkeit erfolgen. Maximal zwei volle Dosen pro Woche.

 

Körpergewicht (kg)*

50

55

60

65

70

75

80

85

90

Kapseln

15

16

18

20

21

23

24

26

27

*Empfohlene Einnahme bezieht sich auf normalgewichtige Person (BMI 20-25).


Entwickelt von Biomedizinern in Schweden und hergestellt in Schweden. Dies garantiert dir höchste Qualität und Sicherheit für deine Einkäufe.

Alle Inhaltsstoffe sind von der EFSA (Europäische Behörde für

 

Inhalt:

  • 1 x Umara U Bicarbonate 250 Kapseln

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