Multipower Kreatyna w proszku 500g

1. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń fizycznych o charakterze siłowym.

2. Codzienne spożycie kreatyny może zwiększyć wpływ treningu siłowego na siłę mięśni u dorosłych powyżej 55 roku życia.

Ważne jest jedynie, aby pamiętać, że ten efekt lub pozytywny wpływ występuje dopiero przy codziennym spożyciu co najmniej 3 gramów kreatyny przez dłuższy okres.

Zalecane spożycie:

3 g dziennie (1/2 łyżeczki) rozpuścić w 150 ml wody lub soku owocowego i wypić najlepiej przed lub po treningu. W dni wolne od treningu kreatynę można bez problemu przyjmować rano.

Wskazówka

Nieodpowiednie dla dzieci i młodzieży! Podawanie monohydratu kreatyny może prowadzić do wzrostu masy ciała w wyniku zwiększonego zatrzymywania wody w mięśniach oraz może podnieść poziom kreatyny w organizmie, a tym samym wspomagać tworzenie fosfokreatyny. Produkt powinien być spożywany w ramach zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia.

Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.