Maurten GEL 100 CAF 100 40g vrecúšok, krabica 12 kusov

Zloženie: voda, glukóza, fruktóza, želírovacia látka: uhličitan vápenatý, kofeín, želírovacia látka: kyselina glukónová, želírovacia látka: alginát sodný. Alergény/Upozornenia: Obsahuje kofeín. Neodporúča sa pre deti a tehotné ženy.

Energia: 1063 kJ / 250 kcal (100 g), 425 kJ / 100 kcal (na porciu); Tuky: 0 g (100 g), 0 g (na porciu); z toho nasýtené mastné kyseliny: 0 g (100 g), 0 g (na porciu); Sacharidy: 62,5 g (100 g), 25 g (na porciu); z toho cukry: 62,5 g (100 g), 25 g (na porciu); Bielkoviny: 0 g (100 g), 0 g (na porciu); Soľ: 138,5 mg (100 g), 55 mg (na porciu) * Veľkosť porcie: 40 g

GEL 100 CAF 100 – návod na použitie: Vypracovanie nutričnej stratégie pre súťaže alebo dôležité tréningové jednotky je komplexné. Každý človek je iný a príjem a metabolizmus kofeínu sa líši od jednotlivca k jednotlivcovi. Dva dôležité faktory sú telesná hmotnosť a návyk na kofeín. Vedecké štúdie odporúčajú pre zlepšenie výkonu príjem 3 mg kofeínu na kilogram telesnej hmotnosti; toto je však individuálne. Pre záťaž trvajúcu menej ako 1 hodinu je potrebná jedna porcia GEL 100 CAF 100; predtým by sa mala dosiahnuť výhodná hladina kofeínu, a to príjmom približne 200 mg pred aktivitou, napríklad šálkou kávy v hodinách pred aktivitou a GEL 100 CAF 100 počas rozcvičky. Pre záťaž trvajúcu menej ako 2 hodiny sú potrebné dve až tri porcie GEL 100 CAF 100; predtým by sa malo skonzumovať 200 mg kofeínu, čo zodpovedá dvom GEL 100 CAF 100. Počas aktivity by sa mal približne 30 minút po začiatku užiť ďalší GEL 100 CAF 100, aby sa udržala konštantná hladina kofeínu; okrem toho by sa malo prijať 30 – 60 gramov sacharidov za hodinu. Pre záťaž trvajúcu viac ako 2 hodiny sú potrebné minimálne tri porcie GEL 100 CAF 100; predtým by sa mali skonzumovať dva GEL 100 CAF 100 v hodinách pred aktivitou, aby sa dosiahlo 200 mg kofeínu a 50 gramov sacharidov. Počas aktivity by sa mal približne 30 minút po začiatku užiť ďalší GEL 100 CAF 100, aby sa udržala konštantná hladina kofeínu; odporúča sa konzumovať GEL 100 CAF 100 každé dve hodiny a prijať približne 60 – 90 gramov sacharidov za hodinu. Pripomíname: Tieto odporúčania sú zjednodušené a mali by sa používať iba ako všeobecné pravidlo. Kofeín nie je vhodný pre každého; v prípade neistoty alebo tehotenstva by sa mal poradiť lekár. Nadmerný príjem kofeínu nemá zmysel, tréning sa nedá nahradiť a príliš veľa kofeínu nepomôže.