Maurten GEL 100 CAF 100 40g vrecúško, balenie po 5 ks

Zloženie: Voda, glukóza, fruktóza, želírujúca látka: uhličitan vápenatý, kofeín, želírujúca látka: kyselina glukónová, želírujúca látka: alginát sodný. Alergény/Upozornenia: Obsahuje kofeín. Neodporúča sa pre deti a tehotné ženy.

Energia: 1063 kJ / 250 kcal (100 g), 425 kJ / 100 kcal (na porciu); Tuky: 0 g (100 g), 0 g (na porciu); z toho nasýtené mastné kyseliny: 0 g (100 g), 0 g (na porciu); Sacharidy: 62,5 g (100 g), 25 g (na porciu); z toho cukry: 62,5 g (100 g), 25 g (na porciu); Bielkoviny: 0 g (100 g), 0 g (na porciu); Soľ: 138,5 mg (100 g), 55 mg (na porciu) * Veľkosť porcie: 40 g

GEL 100 CAF 100 – Návod na použitie: Vypracovanie nutričnej stratégie pre súťaže alebo dôležité tréningové jednotky je komplexné. Každý človek je iný a príjem kofeínu, ako aj jeho premena, sa líši od jedinca k jedinca. Dvoma dôležitými faktormi sú telesná hmotnosť a navyknutie si na kofeín. Vedecké štúdie odporúčajú na zvýšenie výkonu príjem 3 mg kofeínu na kilogram telesnej hmotnosti; toto je však individuálne. Pre záťaž trvajúcu menej ako 1 hodinu je potrebná jedna dávka GEL 100 CAF 100; predtým by sa mala dosiahnuť výhodná hladina kofeínu, a to príjmom približne 200 mg pred aktivitou, napríklad šálkou kávy v hodinách pred aktivitou a GEL 100 CAF 100 počas rozcvičky. Pre záťaž trvajúcu menej ako 2 hodiny sú potrebné dve až tri dávky GEL 100 CAF 100; predtým by sa malo skonzumovať 200 mg kofeínu, čo zodpovedá dvom GEL 100 CAF 100. Počas aktivity by sa mal približne tridsať minút po začatí užiť ďalší GEL 100 CAF 100, aby sa udržala konštantná hladina kofeínu; okrem toho by sa malo prijať 30–60 gramov sacharidov za hodinu. Pre záťaž trvajúcu viac ako 2 hodiny sú potrebné minimálne tri dávky GEL 100 CAF 100, v závislosti od trvania záťaže; predtým by sa mali v hodinách pred aktivitou skonzumovať dva GEL 100 CAF 100, aby sa dosiahlo 200 mg kofeínu a 50 gramov sacharidov. Počas aktivity by sa mal približne tridsať minút po začatí užiť ďalší GEL 100 CAF 100, aby sa udržala konštantná hladina kofeínu; pokúste sa konzumovať GEL 100 CAF 100 každé dve hodiny, aby sa udržala hladina kofeínu a doplnili sacharidy, a to buď s GEL 100, DRINK MIX 160 alebo DRINK MIX 320; pokúste sa prijať približne 60–90 gramov sacharidov za hodinu. Pripomíname: Tieto odporúčania sú zjednodušené a mali by sa používať len ako všeobecné pravidlo. Kofeín nie je vhodný pre každého; v prípade neistoty alebo tehotenstva sa poraďte s lekárom. Nadmerný príjem kofeínu nemá zmysel, nemôže nahradiť tréning a príliš veľa kofeínu nepomôže.