Squeezy Energy Drink 650g Basic Formula

Brennwert: 1626 kJ / 382 kcal (100 g), 813 kJ / 191 kcal (pro 50 g auf 750 ml Wasser); Fett: <0,1 g (100 g), <0,1 g (pro 50 g auf 750 ml Wasser); davon gesättigte Fettsäuren: <0,1 g (100 g), <0,1 g (pro 50 g auf 750 ml Wasser); Kohlenhydrate: 93 g (100 g), 46,5 g (pro 50 g auf 750 ml Wasser); davon Zucker: 48,8 g (100 g), 24,4 g (pro 50 g auf 750 ml Wasser); Eiweiß: <0,1 g (100 g), <0,1 g (pro 50 g auf 750 ml Wasser); Salz: 1,6 g (100 g), 0,79 g (pro 50 g auf 750 ml Wasser)

Das Produkt ist für die Anwendung vor, während und nach dem Sport entwickelt worden. Der individuelle Bedarf an Energie ist bei jedem Sportler unterschiedlich und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie physischen Voraussetzungen (Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht), der Beschaffenheit der Strecke (Höhenprofil und Untergrund), der Sportart sowie der individuellen Performance und Intensität (GA1 / GA2). GA1 bedeutet Grundlagenausdauer 1, wobei das Training mit einer Herzfrequenz von ca. 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz absolviert wird, was einem Bedarf von 30–40 g Kohlenhydraten pro Stunde entspricht. GA2 steht für Grundlagenausdauer 2, bei der das Training oder der Wettkampf mit einer Herzfrequenz von ca. 70 bis 80 % der maximalen Herzfrequenz durchgeführt wird, was einem Bedarf von 40–80 g Kohlenhydraten pro Stunde entspricht. Wir empfehlen während des Sports pro Stunde 750 ml fertiges Getränk, was je nach Mischverhältnis einer Kohlenhydratrate von 45–56 g entspricht; dazu 4–5 Esslöffel Pulver (50 g) in 750 ml Wasser auflösen. Die empfohlene Getränkeaufnahme pro Stunde beträgt alle 20 Minuten bis zu 250 ml. An besonders heißen Tagen mit hohem Schweißverlust (Salzverlust) empfehlen wir zusätzlich die Squeezy Salt Tabs. Nach dem Training oder Wettkampf und bei Bedarf empfehlen wir zeitnah 500 ml Getränk zu sich zu nehmen.